Accepteer wat je niet zelf lukt
Accepteer wat je niet zelf lukt
Beschrijving van de aanpak
- Maak een kosten-batenanalyse. Schrijf dit voor jezelf op of bespreek het met iemand.
- Wat kost het je om te proberen het geldgedrag te veranderen (bijvoorbeeld: tijd, frustratie, faalervaringen)? Wat levert het je op als het lukt (bijvoorbeeld: nieuw en fijner geldgedrag, succeservaringen)?
- Wat kost het je als je het huidige geldgedrag accepteert (bijvoorbeeld geld om iemand te betalen die iets voor je doet, schaamte, bepaalde dingen die je zult moeten laten).
- Maak een duidelijke keuze: wil je het geldgedrag proberen te veranderen of of juist te accepteren. Markeer deze keuze door het op te schrijven. Of door het tegen anderen te zeggen.
- Overweeg om een tijdslimiet aan je beslissing te koppelen. Bijvoorbeeld: ’Ik besluit voor het komende jaar om dit gedrag van mezelf te accepteren. Daarna kijk ik weer verder.’ Zo kun je de drempel verlagen.
Wanneer kun je kiezen voor deze aanpak?
- Overweeg deze aanpak bij geldgedrag waarvan je uit ervaring al weet dat jij het heel moeilijk vind om te veranderen.
Voorbeeldverhaal
Imre (37) woont samen en werkt voor een gemeente. Zij vertelt over wat ze met Money Matters heeft gedaan.
Gekozen kaartje geldgedrag:
- Ik heb slecht overzicht en inzicht in mijn geldzaken
Gekozen kaartjes persoonlijke kenmerken:
- Ik voel me vaak leeg en uitgeput
- Ik heb behoefte aan routines en structuur
- Ik ervaar sterke emoties
Waar herkende jij jezelf in bij Money Matters?
Waar ik mij het meeste in herkende van alle kaartjes was het gebrek aan overzicht in financiën. In mijn huis ben ik juist ontzettend georganiseerd. Maar op de één of andere manier lukt dat mij in niet in mijn online bankzaken. Af- en bijschrijvingen die op wisselende momenten plaats vinden: Ik heb er geen grip op. Wanneer ik dat, uit noodzaak, wel probeer te krijgen kan mij dat enorm aanvliegen.
Hoe hangen dit geldgedrag en deze persoonlijke kenmerken voor jou samen?
Als persoon ben ik erg gevoelig en emotioneel. Dat is zeker ook een sterke kant van mij. Daarnaast leef ik op bij structuur, regelmaat en voorspelbaarheid. Maar wanneer die regelmaat doorbroken wordt, komen mijn emoties soms op een negatieve manier naar boven. Bijvoorbeeld wanneer mijn maandelijkse zorgkosten onverwacht worden afschreven vóór de bijschrijving van mijn loon. Wanneer ik dan mijn internetbankieren open om het op te lossen, kan ik echt angstig en zelfs wat verdrietig worden. Het is meestal niet ingewikkeld wat er moet gebeuren. Maar ik zie het dan gewoon niet meer. Van dat soort momenten kan ik echt ongelukkig worden.
Waarom wil je accepteren dat het je zelf niet lukt?
Dit soort situaties blijven bij mij maar terugkomen. Een tijd geleden heb ik geregeld dat mijn partner ook bij mijn geldzaken kan. Een echt financieel probleem ontstaat er daarom nooit. Maar ik kan het ook niet helemaal loslaten. Want als ik in de rest van mijn leven zo georganiseerd ben, dan kan ik dat voor mijn geldzaken toch ook leren? Dat was ook mijn insteek toen ik met Money Matters begon. Ik wilde er beter in worden. Maar in overleg met mijn partner heb ik bedacht om te proberen om het juist meer los te laten.
Wat heb je gedaan?
Iets praktisch regelen, zoals een volmacht of zo, was in mijn geval niet nodig. Het gaat bij mij vooral om het loslaten. Het accepteren dat ik geldzaken niet goed kan regelen, is het moeilijkste. Praten hierover helpt merk ik. Dat helpt mij vooral om het niet als zwakte van mezelf te zien, maar gewoon als een verstandige keuze.
Met mijn partner praten hielp me niet genoeg. Ik heb ook herkenning gezocht in een Facebookgroep. Na het lezen van de hulpbronnen van Money Matters heb ik ook contact gezocht met een cliëntondersteuner van de gemeente. Mogelijk weet zij een lotgenotengespreksgroep voor mij. Dat lijkt mij wel fijn.
Wat heeft dat je opgeleverd?
Ik heb nu de keuze gemaakt dat ik het wil accepteren van mijzelf. Ik betrap mezelf erop dat ik nog regelmatig zeg: "Dat maak ik wel even over.’’ En dan bedenk ik me dat ik dat niet meer wil doen. Of mijn partner zegt er wat van en dan doet zij het. Ik ben er rustiger door geworden, dus het levert me zeker wat op.
Heb je een advies voor anderen die Money Matters hebben doorlopen?
Denk bij geldzaken niet meteen: dit kan ik niet, dus hier moet ik in veranderen. Je mag er echt voor kiezen om dat niet te doen. Omarm jezelf zoals je bent. Het kan heel bevrijdend zijn om er bewust voor te kiezen om iets niet te doen en om daar niet boos op jezelf over te zijn.
